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做情緒的主人,提升職業幸福感
[本站編輯]  2019/12/30  點擊次數:  字體顯示:

  12月23日至28日,我院心理講師團成員在各系部開展了教師積極情緒提升訓練的團體心理輔導。

  自動化工程系教师在刘脂脂老师和刘洋老师的带领下,邀请每位教师卸下生活中的种种面具,以一个全新的自己参与活动。他们一起运用ABC理论分析了现实生活问题,让每位老师分享使用这个理论时的感想。两位心理讲师团的老师还分享了绘本《礼物》,让大家感受到同一个礼物从不同的角度看会有不一样的快乐。機械工程系刘喆老师带领大家从我的情绪我做主,换个角度看世界,爱自己、爱他人,选择快乐四个单元入手,通过热闹有趣的游戏,让大家抛开成年人的束缚,回归孩子般的纯真。

  與此同時,其他系部也積極開展了此次教師積極情緒提升訓練活動。此次團體心理輔導活動引導教師們認識並接納了自己,幫助他們在工作中將注意力放在積極情緒而不是消極情緒上。此外,教師們還感受到了積極情緒的力量,喚醒了內心的工作熱情,將以更加積極的狀態投入到今後的工作和生活中。

 

供稿:政教處  赵 越

审核:政教處  梁赛霞

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